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如何抗衰老 常按身体这一处青春永葆
发表时间:2017-04-29     阅读次数:     字体:【

谁都希望自己能永远年轻,对于如何抗衰老一直以来是很多人永久不变的话题,对于抗衰老中医有独到的见解的,那么对于中医抗衰老的方法有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下抗衰老的最好的方法有哪些吧!

抗衰老的方法有很多如果我们能找对方法应该是很有效果的,如果我们能找对方法一定会事半功倍的,希望我们都能永葆年轻的。

如何抗衰老

按摩三阴交穴的好处

按摩三阴交穴的好处

1、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂

经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。

2、调月经,去斑,去皱,祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。

而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。

3、保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经主管。

每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

我们都知道岁月不饶人的,所以一定要做好抗衰老工作的,这样才能帮助我们更好的拥有美丽的,所以我们一定要行动起来的,希望能给大家带来帮助的。

按摩三阴交穴的时间表

按摩三阴交穴的时间表

1.每天11-13时,按揉20分钟,对血压具有良好的调节作用。

2.每天下午17时到晚上19时,用力按揉各15分钟,具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病。

3.每天晚上21时左右,按揉各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效。

4.每天晚上21时至23时,按揉15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说,坚持按揉一个月就能看到明显效果。

 
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